jak fajnie

Od razu jak zobaczyłem ten topic, to wiedziałem, że się rozwinie Przez to "podpuściłem" Ciebie i PurePowera, żebyście się udzielili Pure dał d***(joke) ale Ty b.fajnie ciągniesz temat Jeszcze takiego nie było, więc nie chce go zaśmiecać komentowaniem typu: "Cavior, racja Słaby, racja.. fajny temat i w ogóle..." Zmieniony przez [...]

Lejjla, Morales Treningi beda najczesciej wygladac dokladnie tak, jak opisano we wklejonym planie. A jezeli chodzi o konkrety, to bede wlasnie bardzo urozmaical natomiast bardzo bedzie mi zalezalo na elemencie silowym. Dzisiaj natepujacy trening: WOD 2 (GW) -Pompki na poręczach + 10kg x10 -Zarzut ze zwisu 5x40/45/53/60/65x1 Calosc w 5 obwodach [...]

No widzisz, a o mnie wiesz co jadłam, ćwiczyłam i jaki mam dzień cyklu, pomiary itd itp więc znasz mnie lepiej niż niejedna koleżanka ;-) Fajnie, to się dogadamy w następnym tygodniu co i jak. Może pogoda będzie już jakaś normalna

Kurde fajnie byloby miec 3 egzpemplarze siebie i na kazdym inna forme makro testowac... a tak to, jak sie przechodzi z jednej do drugiej to czasami niewiadomo, ktora sluzy bardziej

z tego co mi wiado to on i jego familia boedy.nie klepie i klepac raczej nie beda przez dekady %-) jemu chyba nie chodzi o rozglos ale fajnie by bylo jak by w koncu wystartowal...

szkoda ze sie rozlazla , ciekawie tu bylo w sumie fajnie jak ekipka wpada nawet od czasu do czasu

no to fajnie macie jak macie z kim biegac, u mnie wszyscy sie lenią nawet latem chociaz własciwie na rower to nikt nie ma duzego problemu zeby wyjsc ale pobiegac to juz gorzej... ale latem to ja sie nie dziwie samemu mi sie nie chce, wole wtedy pogrilowac w nocy tylko ze bez kiełbasy, a z tostami

i jak tam matrix podupczyles juz czy jeszcze ? prawie to fajnie, musze wyprobowac, ale wolalabym z 50g na poczatek, byly takie mniejsze? na ulotce jest napisane ze opakowania sa: 30g, 100g, 200g i 400g ----- gdzie macie tą miejscówke na grilla Malutka ?? działka ? rzeka ? ogródek ?

ja tylko bajki disneja ogladałem i jakos wcale mnie nie ciagneło zeby zwiedzic ich "park" no ale jak bym wygrał to pewnie bym pojechał :) ...fajnie wspominasz ?? długo tam byłas ?? z Kaczorem Donaldem rozmawiałas ?? :) a rodzeństwo masZ? brata młodszego, własnie kolegów wprowadził i mam przedszkole przyjechac dzis do Ciebie ?? bo [...]

ale jak sie zdecyduje to ide do jednego z dwoch najlepszych salonow w poznaniu, bo dobrze tam robia. podaj linka do studia... co do miejsc to na stopie fajnie moze wyglądać :) ale nie rób totalnej minitury zebys potem nie załowała ze zrobiłas za mały

Wiadomo, że start w zawodach jest przede wszystkim dla własnej satysfakcji ale fajnie jak przywiezie się z Łodzi coś więcej niż rekordy... @Ryszard Dudek Handmade pracuje nad jedną z niespodzianek w swoim warsztacie. /SFD/2019/7/20/a3c9672096bc4f7c851eaabee160d407.jpg

[...] zainteresowanie od Maximuscle. Rozdawalismy batony pokrojone batony na sprobowanie. Niektorzy przechodzili 5 razy kolo naszego stoiska by sie najesc ;) Po kolejnym razie jak proponowalem jeszcze raz to dziekowali i mowili ze juz sie ich najedli ;) Fajnie ze choc moglismy pomoc w kateringu ;) Pod koniec dnia Maximuscle zaczal tez kroic swoje [...]

preria spróbuj bułgara na trxie jak masz mozliwośc, ja juz on niedzieli chodzić nie mogę %-) niee,nie mam tych szelkow od gaci, a czemu uwazasz jest fajnie?:D ja i tak sie wyierdzielilam prawie,bo mam problem z rownowaga na 1 nodze i musze patrzec na stopy zeby sie nie wypierdzielic,juz ja widze jakbym w powietrzu to robila:D raczej lezala pod :D

No kiedyś chodziłem wiec jakąś technike mam - czy pojęcie jak co się robi - ale od zera nie zaczynam ( chodziłem 2 miechy :P ) wiec spoko . Stawy teżnie tak źle - dużo na rowerze jeżdziłem , wczesniej basen i troche siłka ;] Wiec problemu nie powinno być . Chodzi mi głownie czy dobrze myśle na czym polega ten trening obwodowy. Szkoda że ellis [...]

Witam ale apetyt jem jak dobra swinia fajnie wrocic do tego sportu

[...] DRAŻEK WASKIM PODCHWYTEM 10 10 10 5 FRANCUSKIE WYCISKANIE LEŻĄC 20kgx10 30kgx10 30kgx10 6 PRZYSIADY 60kgx10 70kgx10 70kgx10 7 LYDKI B (uginanie) 8 PRZEDRAMIONA B tak samo jak w poniedziałek 9 BRZUCH B Wrażenia z treningu Ten typ treningu strasznie długo trwa ale nie narzekam. Ogólnie kondycha powraca po przerwie (choroby) i jest ok. Dziś nie [...]

zacznijmy od tego ze wiekszosc doradzajcych madrujacych sie wyglada w tym dziale jak pazie.Kto umie przelozyc swoja wiedze na siebie mozna zobaczyc w TCHP ktora teraz ma bardzo wysoki poziom.IMO winstrol solo to bardzo dobry pomysl jezeli polapiesz profilaktyke jezeli chodzi np o stawy,dopniesz diete itd ale jezeli ktos pisze jak to fajnie go [...]

[...] Właśnie już nie mogę się doczekać siłowni :) chciałam jednak najpierw się przygotować teoretycznie i zasięgnąć Waszej opinii. Od przyszłego tygodnia zaczynam. Powiedźcie mi tylko czy jako osoba w zasadzie nigdy nie ćwicząca na siłowni (nie tak intensywnie przynajmniej) najlepiej będzie jak zacznę od ćw tych dla początkujących na maszynach?

Dieta to jakaś totalna porażka U mnie dieta to bardzo mocny punkt. Problemem była praca i kobiety. Już rozwiązane- także teraz pełne skupienie na treningu. Łodzianin- to powinienem odpuścić wit C ? Co ty bys zrobił ? Jak patrzysz na dietę i suplementację moja? Jakie zmiany bys wprowadził ? Fajnie, ze tak krytycznie podchodzicie, jestem tu żeby [...]

[...] że mogłaś dać z siebie więcej. Fajnie by było gdybyś bez obciążenia poćwiczyła przed lustrem technikę ćwiczeń oglądając filmiki z yt ( np. kulturystyka online, K**). Podobno jak dobrze izolujesz miesień, dobrze go spinasz to możesz go zmeczyć nie uzywając dodatkowego obciążenia. Spróbuj skupić się na ruchu, jego zakresie np. jakie ułożenie łokci, [...]